Receptjes (allerlei)

Avocado met mieriksworteldressing (recept www.tuinadvies.be)

• 1 verse mierikswortel
• 1 eetlepel boter
• 3 eetlepels broodkruimels
• 1 appel
• 1 koffielepel verse yoghurt
• wat citroensap
• peper en zout
• 1 theelepel fijngehakte verse kervel
• ½ theelepel verse dille
• ½ theelepel verse dragon
• 4 eetlepels slagroom
• 2 avocado’s, ontpit en gehalveerd

Rasp de mierikswortel. Smelt de boter en voeg er de broodkruimels bij. Laat even sudderen en voeg dan de mierikswortel toe. Goed roeren en pan van het vuur halen. Rasp de appel in de pan, doe er de yoghurt bij, vervolgens citroensap, zout en peper en tot slot de zéér fijngehakte kruiden. Laat afkoelen in de koelkast. Meng daarna de room door het geheel, schep alles in de halve avocado’s. Opdienen met gemengde sla en stokbrood of een krokante toast.

Heksenprotten (1 April 2012)

Gezichtcrème op basis van jojobaolie (28 maart 2012)

Ingedriënten voor een basis

• Jojobaolie (15 ml)
• Rozenhydrolaat (100 ml)
• Cethylalcohol (2 gr)
• Tegomuls (4 gr)
• Tefose (6 gr)
• Benzoëtinctuur (5 dr)
• Heliozimt K (1 dr)

Voor mijn gezichtscrème heb ik hier ylang ylang, lavendel en petitgrain toegevoegd. De geur van ylang ylang is heel zwaar, bij een volgend mengsel zal ik het aantal druppels moeten beperken.

Voedende crème op basis van amandelolie (28 maart 2012)

Ingedriënten

• Amandelolie (15 ml)
• Hamamelishydrolaat (100 ml)
• Cethylalcohol (2 gr)
• Tegomuls (6 gr)
• Bijenwas (4 gr)
• Benzoëtinctuur (5 dr)
• Heliozimt K (1 dr)

test 1: basis + gember voor een goede doorbloeding
test 2: basis + valeriaan en lavendel (voor een massage van spieren in de nek)

Crème voor goede doorbloeding (17 maart 2012)

Ingedriënten

• Venkelmaceraat op basis van amandelolie
• Cythylalcohol
• Tegomuls
• Aloë Vera
• Duizenbladtinctuur
• Rozemarijnhydrolaat
• Toevoeging van EO van Pepermunt, Gember, Rozemarijn en Lavendel (Opgepast: pepermunt is geen goede combinatie met Gember en Rozemarijn)

De combinatie van de EO’s is geen succes, de crème heeft een mooie textuur, maar de geur is niet wat ik er van had verwacht. Tijdens ons Aromatherapie workshop hebben we tips gekregen hoe we op voorhand geuren kunnen mengen en testen alvorens ze toe te voegen aan onze crème. Wat extra lavendel of ylang ylang of kaneel maakt de geur iets aangenamer. Al is het niet echt aan te raden van te veel EO’s te mengen. Gebruik de crème niet voor je gaat slapen, het zorgt voor extra energie en dat heb ik vorige week ondervonden.

Lenteazijn (09 maart 2012 – Workshop Kuren en Lichaamsreiniging – Martine Ongena)

100 ml appelazijn met een laagje kruiden en bloemenhoofdjes. Een weekje laten trekken en dan zeven. Je kan dit inwendig gebruiken door 1 kl in lauwwarm water te doen en dit op een nuchtere maag opdrinken. Wacht 15 minuten om te ontbijten. Reinigend op de huid of als haarspoeling, in een voetbad of als smeersel bij beginnende verkoudheden.

Bodyscrub (09 maart 2012 – Workshop Kuren en Lichaamsreiniging – Martine Ongena)

Fijn zeezout met 10 druppels EO van jasmijn en sering samen met gemalen kruiden van rozemarijn, venkel, kamille, goudsbloem, lavendel, roos.

Venkelolie (22 jan 2012)

Voor de venkelolie gebruik ik geroosterde venkel (= venkel kort opwarmen in een pannetje) in amandelolie. Deze olie laat je minstens 3 weken op een warme plaats staan, liefst in de zon. Nadien zeef je de olie.

Gebruik kamilleolie (moet ik nog maken) om vermoeidheid uit het lichaam te masseren.

Bodymelk (22 jan 2012)

Goudsbloembodymelk: ik neem een infuus van goudsbloem en voeg dit toe aan de amandelolie (zorg voor een gelijke temperatuur van de 2 mengsels i.e. 50°C). Als emulgators gebruik ik cethylalcohol, tefose en tegomuls. Ik voeg hierbij nog enkel druppels lavendel, rozemarijn of andere eo naar keuze.

Rozenbodymelk: rozenwater (175ml), cethylalcohol (3gr), tefose (2gr) en tegomuls (3gr), benzoëtinctuur of heliosimt K en eo van de rozensynergie.

Spier/gewrichtsbalsem (22 jan 2012)

 Voor de balsem meng ik St-Jansolie met cethylalcohol, tefose en bijenwas (2gr/3gr/3gr), ik voeg daarbij 5ml duizenbladtinctuur en na afkoeling tot onder 40°C meng ik eo van Pepermunt, Tijm, Rozemarijn en Lavendel toe.

Rozemarijnwijn (1 april 2012)

• rozemarijn (1/5)
• 700 ml rode wijn

Na 15 dagen, ga je de wijn zeven, voeg je 50 ml cognac en 50 ml jenever toe. Daarbij voeg je 250 gr honing en 250 ml water. Laat dit nog enkele weken rusten. Rozemarijnwijn werkt stimulerend, zorgt voor een extra doorbloeding aan het einde van een vermoeiende (werk)dag.

Lippenbalsem (19 nov 2011)

• 50 ml Amandelolie
• 11 gr bijenwas
• 5 druppels eo Rozensynergie (Michel Vanhove)

Bruisballen (12 dec 2011)

• 200 gr natriumbicarbonaat
• 100 gr citroenzuur
• 100-150 ml lavendelhydrolaat
• 30 ml olie (bloemenolie, lavendelolie, amandelolie)
• druppels kleurmiddel
• enkele druppels eo

Warme dranken voor koude winteravonden

• Warme appelsap
• Geraspte gember
• Citroen en honing
• eventueel kan je hier nog een stukje kaneel of enkel kruidnagel toevoegen

Kruiden frisdranken

Door het mooie weer hebben we nog steeds paardenbloemen in de tuin, via de site van HerbsLearning.com vond ik een recept voor limonade. Ik deed paardenbloemen in water met citroen en veel honing. Een halve dag in de koelkast en je hebt een frisse limonade die nog gezond is ook. (4 november 2011)

Appel azijn

Sinds we in Brecht wonen, hebben we een appelboom. Mijn oudste zoon heeft net voor onze verhuis een appelpitje gepland, dit kleine plantje heeft vervolgens een plaats gekregen in onze tuin en sinds 2 jaar hebben we appels. Tijdens de cursus Scheikunde kwam appelazijn aan bod en hoe je dit kan of moet maken.

• Appels verzamelen
• Onder water zetten
• Afdekken met neteldoek
• 2 weken wachten
• Het goedje door een zeef halen

25 oktober – Voor de appels van onze appelboom was ik te laat, daarom heb ik vandaag een aantal “vergeten” appels in kleine stukjes gesneden en in een glazen karaf gedaan, ik heb de appels onder water gezet (tot 1 cm boven de appels) .. 2 weken wachten.

09 november – de karaf met appels en water staat nog steeds in de kast, het ziet er niet uit, maar de geur van rotte appels, azijn (of wat daar op lijkt) is er wel. Het goedje is bijna klaar om te worden gezeefd. Een taakje voor het komende weekend.

Gezichtscreme

Ik heb een hele gevoelige, vette huid en had vroeger veel last van acne, een reden te meer om mijn gezicht een zachte, natuurlijke behandeling te geven. Voor een vette huid gebruik ik een masker van jojobaolie en klei

• 1 eetlepel groene klei
• mineraalwater
• 1 koffielepel jojobaolie (of alternatief)
• 2 druppels etherische olie naar keuze

Laat dit 20 tot 30 minuten op je gezicht tot het hard wordt en dan met lauw water afspoelen. Gebruik een zachte handdoek en dep je gezicht droog.

Tip: etherische olie van ylang ylang, roos, lavendel of sinaasappel zorgen voor extra rust en ontspanning.

Als alternatief kan je ik een honingmasker aanbieden, je mengt 2 eetlepels honing, met het sap van een halve citroen. Verwarm dit au bain-marie en breng dit aan op je gezicht. Laat het 20 tot 30 minuten inwerken, spoel je gezicht af met lauw water en dep je gezicht droog met een zachte handdoek. (citroen reinigt de poriën en werkt samentrekkend op je huid.

Gezichtsmaskers

Havermoutpapje met kruiden gezichtsmasker (*) – 7 oktober 2011

Ik gebruik hiervoor tijm, salie, rozemarijn en meng dit met havermoutvlokken. Ik laat water koken en laat hierin de kruiden 15 minuten trekken (zonder dat het water verder kookt). Ik laat dit mengsels afkoelen en voeg er havermoutvlokken aan toe. Ik meng dit goed tot er een smeuïge brij ontstaat. Indien mogelijk, laat je dit aanbrengen op je gezicht zodat het mengseltje goed blijft zitten op je gezicht. Laat dit 15 tot 20 minuten op je gezicht en spoel het goedje af met lauw water. Je gezicht voelt zacht aan, je straalt er gewoon van.

• Rozemarijn werkt ontsmettend, samentrekkend, middeltje tegen rimpels
• Salie werkt ook ontsmettend, voor huidaandoeningen, goed gorgelmiddel
• Tijm werkt ook ontsmettend en is sterk anti-bacterieel

(*) geinspireerd door Myriam Middelkamp “Kruiden, schoonheid uit de natuur”

Haarmasker (*)

Ik heb middellang, stijl haar dat vlug vet wordt en extra aandacht vraagt. Mijn haarmasker bestaat uit

• 1 ei
• 2 eetlepels honing
• 3 eetlepels tarwekiemolie
• etherische olie

Goed mengen en aanbrengen op het haar, 30-45 minuten laten intrekken, uitspoelen en het haar wassen met normaal shampoo.

(*) geinspireerd door Myriam Middelkamp “Kruiden, schoonheid uit de natuur”