Voor mijn sport (spier- en gewrichtscrème) ging ik op zoek naar pijnstillende etherische oliën, smeerwortel en duizendblad voor een goede doorbloeding.
- 15 ml basisolie (Arnicaolie (6ml), Argan (2ml), Jojoba(2ml), Vanille-Amandel maceraat (5ml))
- 9 gr tefose
- mespuntje cethylalcohol
- 75 ml hydrolaat van Roomse kamille en citroenmelisse (50/50)
- 5 ml smeerworteltinctuur
- 2 ml duizendbladtinctuur
- 10 druppel eo Laurier (pijnstillend)
- 10 druppels eo Wintergreen
- 10 druppels eo Pepermunt (korte pijnstillende werking)
- 10 druppels eo Zoete Marjolein
- 2 druppels eo Valeriaan
Verwarm het oliemengsel samen met de tefose en cethylalcohol, breng het hydrolaat op de zelfde temperatuur als het oliemengsel. Laat afkoelen en voeg het hydrolaat bij het oliemengsel en blijf goed roeren. Voor de tinturen erbij en laat het mengsel verder afkoelen tot 30°C. Dan voeg je er de druppels etherische oliën aan toe.
Vul je flesjes of potjes en bewaar het mengsel in de koelkast. De crème blijft ongeveer 1 tot 2 maanden goed.
Veel plezier !!!